现在是为退休储蓄的焦虑时期，通货膨胀的双重打击和动荡的市场对人们的 401(k) 余额造成了影响。
嘉信理财在一项针对 401(k) 计划成员的新调查中发现，投资者现在将通货膨胀（处于40 年来的最高水平）视为舒适退休的主要障碍。研究发现，生活成本上升事件超过了股市波动，成为退休的主要障碍。
通货膨胀对退休储蓄者来说可能是阴险的，因为它涉及到许多方面。首先，当住房、食品和汽油的成本飙升时，您的预算就更难满足了，这可能会让人很想缩减退休金。其次，通货膨胀会侵蚀投资价值，尤其是当市场远未与日常支出的大幅增长相匹配时。
专家说，这些因素导致一些工人削减了他们的退休储蓄。事实上，大约七分之一的投资者告诉嘉信理财，他们已经减少了退休金以应对通货膨胀。
“当你减少你的 401(k) 供款时，你会削弱复利的力量，这对于未来的健康储备金非常重要，”嘉信理财董事总经理兼工作场所金融服务主管凯瑟琳·戈拉迪 (Catherine Golladay) 告诉哥伦比亚广播公司理财观察。
华尔街在 6 月进入熊市，该术语用于描述股票何时从最近的高点下跌至少 20%。但在 7 月份，股市反弹收复了部分失地，使得道琼斯工业平均指数在当年仅下跌 10%。尽管如此，当通胀率超过 9% 时，这种下跌可能会让人感到特别痛苦。
以下是专家提供的三个提示，关于在股票波动和通货膨胀上升时管理 401(k) 时应避免的错误。
不要每天检查您的 401(k) 余额
当金融市场过山车时，经常检查您的 401(k) 余额可能很诱人。毕竟，无论是在洗澡还是避免最坏的情况，您都想掌握一切。
但根据行为经济学家的研究，这可能适得其反，他们发现人们在金钱方面往往不理性。例如，诺贝尔奖获得者行为经济学家理查德·泰勒（Richard Thaler）发现，当退休储蓄者看到他们的短期回报率恶化时，他们会遭受他所谓的“短视损失厌恶”。
换句话说，当您的 401(k) 下降时，您可能会害怕遭受进一步的损失，并决定出售或回避提供长期收益的投资。Thaler 发现，仅看到一年回报模拟的投资者决定将 41% 的资金分配给股票，而那些看到长期回报的投资者则分配了 82%。
这项研究发表于 2007 年，早在 iPhone 和金融应用程序通过点击屏幕即可显示您的 401(k) 余额之前。专家表示，在今天的数字时代，避免过分地检查你的余额变得更加重要。
Golladay 说：“让消费者参与进来是件好事，但每天看着它可能会让一些人感到恐慌。”
不要缩减您的 401(k) 捐款
施瓦布发现，大约 15% 的 401(k) 投资者正在减少退休金以应对通货膨胀。但从长远来看，这可能会适得其反，因为这意味着您正在削减投资，随着时间的推移，这些投资将会增长为您的退休提供资金。
“我想说，某人的最后手段是减少他们的 401(k) 供款，”Golladay 说，尽管她补充说，鉴于目前家庭压力，她可以理解为什么有些人觉得他们需要撤回存钱。预算。
鉴于股市艰难，缩减规模也可能很诱人。毕竟，如果股市下跌，为什么还要向市场投入更多资金呢？但专家指出，通过您的 401(k) 投资每份薪水的固定金额提供了“美元成本平均”——一种已被证明可提供最强投资回报的技术。
“我们提醒家庭的一件事是，是的，资金紧张，但如果你购买了一项只是暂时贬值的好投资，那么你正在使用的美元成本平均概念对你有利，”Glenn Williams，首席执行官Primerica 告诉 CBS MoneyWatch。“而且你会有更多的时间，这是你以后不会有的。”
不要关注你的退休差距
查看您当前的储蓄并意识到要满足您的退休需求还有很长的路要走，这可能会令人生畏。事实上，这可能会导致一些人决定他们永远不会达到他们的目标。
而且这些目标很大：当最近被问及他们需要多少储蓄才能负担退休金时，拥有 401(k)s 的美国人 说 170 万美元。与此同时，据 Vanguard称，包括 401(k)s 和 403(b) 计划在内的平均固定缴款计划在 2021 年的余额约为 141,000 美元 。
关注储蓄目标和实际账户余额之间的差距可能会令人沮丧。但专家表示，设定财务目标并与顾问交谈可以帮助退休储蓄者坚持计划。许多公司为员工提供专业的投资建议，这有助于制定实现目标的步骤。
Golladay 说：“有一部分人认为这是无法实现的，但 [与顾问交谈] 将提供可帮助他们实现目标的可行步骤。”
她指出，这些目标可能包括缓慢增加您的退休金供款，例如提高您在获得加薪时直接用于 401(k) 的工资百分比。
“从小处着手，”她说。“如果你认为自己有很大的差距，你可能会不知所措，但我们有很多这样的例子，人们从小处着手，随着时间的推移取得进展，最终到达更好的地方。”
股票大跌是什么原因？
主要有以下几点： 【1】个股出现重大利空：在股票投资中，个股放出利空消息，就会导致大多数的散户投资者抛售手中的个股，从而引起股价急剧下跌。利空消息往往会导致股市大盘的整体下跌。比如上市公司业绩恶化、银行紧缩、银行利率上涨、经济衰退、通货膨胀都是属于利空消息。 【2】大盘或市场行情：当市场环境出现比较大的波动的时候，是会引起个股出现股价下跌的。比如大盘整体出现下跌的情况，难免是会引起个股的股价下跌的。 【3】主力出货：庄家为了出货，制造假象派发手中的股票，又或者是主力进行大单砸盘，从而压低股价。这类情况往往是主力压低股价之后又会大量买入，从而拉升股价赚取差价。 【4】投资者的信息变化：投资者信息变化也是会引起股票价格变化的，比如当股票上涨到一定程度之后，投资者认为价格太高，风险增加了，这种情况就会出现卖方增强，买方减弱的情况，股票就会出现下跌的情况。拓展资料：股市交易时间为每周一到周五上午时段9:30-11:30，下午时段13:00-15:00。周六、周日及上海证券交易所、深圳证券交易所公告的休市日不交易。沪深市场股票交易日：周一～周五（法定节日除外）9：15 —— 9：25集合竞价9：30 —— 11：30 前市，连续竞价13：00 —— 15：00 后市，连续竞价（14：57——15：00深圳为收盘集合竞价）大宗交易的交易时间为 本所交易日的15:00-15:30，本所在上述时间内受理大宗交易申报。大宗交易用户可在交易日的14：30-15：00登陆本所大宗交易电子系统，进行开始前的准备工作；大宗交易用户可在交易日的15：30-16：00通过本所大宗交易电子系统查询当天大宗交易情况或接收当天成交数据。中国香港股票周一至周五: 早市 9:30-12:00午市 13:00-16:00周六、周日及香港公众假期休市香港股票交易规则：1. 实际交收时间为交易日之后第2个工作日(T+2)；在T+2以前，客户不能提取现金、实物股票及进行买入股份的转托管。2. 港股买卖可做T+0回转交易美国时间编辑夏令是21:30开盘——4:00收市.冬令则22:30开盘——5:00结束。美国周五收市之时是中国周六清晨，中国周一的晚上是美股周一开市。同时，美股开盘时美国西部沿岸刚刚进入清晨。欧洲时间夏令时为15:00开盘-23:30收盘。冬令时为16:00开盘-0:30收盘。新西兰 惠灵顿 4：00－13：00澳大利亚 悉尼 5：00－14：00日本 东京 7：00－15：00德国 法兰克福 15：00－0：00英国 伦敦 16：00－1：001 有一定的市场流动性，但主要取决于当日交易量（交易量取决于投资人心理预期）。2股票市场只在纽约时间早上的9：30到下午4：00（中国市场为下午三点）开放，收市后的场外交易有限。3成本和佣金并不是太高适合一般投资人。4 卖空股票受到政策（需要开办融资融券业务）和资本（约50万）的限制，很多交易者都为此感到沮丧。5 完成交易的步骤较多，增加了执行误差和错误。
通货膨胀与股票市场的关系
通货膨胀对于股票市场和股票的价格具有刺激性的作用也有抑制性的作用，通货膨胀主要是因为多个地区的增加货币供应数量造成的通货膨胀，本身股票市场是正面的刺激因素，仍是通货膨胀的恶化带来的金融收缩，会给股票市场带来一定的负面影响。
通常来说通货膨胀对于股票市场的表现，第一为货币供应量增加，促进股票市场的繁荣，而为货币供应量的增加，引起社会商品价格的不断上涨，股份公司的销售收入和利润相应增加，从而使得或以货币的形式表现，股利有一定幅度的上升，使股票的需求增加，股票价格也相应上涨。
第二种表现就是货币供应量持续性的正价引起通货膨胀，通货膨胀带来的往往也是虚假性的，股票市场繁荣，造成一种企业利润普遍上升的假象，保值意识使人们更加倾向于将货币投资于贵重金属不动产和短期债券上，股票的需求量也会有所增加，从而使得股票的价格相应增加。
扩展资料
在现实经济中，产出和价格水平是一起变动的，通货膨胀常常伴随着有扩大的实际产出，只有在较少的一些场合中，通货膨胀的发生伴随着实际产出的收缩。为了独立的考察价格变动对收入分配的影响，假定实际收入是固定的，然后去研究通货膨胀是如何影响分得收入的所有者实际得到收入的大小。
首先，通货膨胀不利于靠固定的货币收入维持生活的人。对于固定收入阶层来说，其收入是固定的货币数额，落后于上升的物价水平。其实际收入因通货膨胀而减少，他们接受每一元收入的购买随价格的上升而下降。而且，由于他们的货币收入没有变化，因而他们的生活水平必然相应地降低。
相反，那些靠变动收入维持生活的人，则会从通货膨胀中得益，这些人的货币收入会走在价格水平和生活费用上涨之前。
其次，通货膨胀对储蓄者不利。随着价格的实际上涨，存款的实际价格或购买力就会降低，那些口袋中有闲置货币和存款在银行的人受到严重的打击。同样，像养老金、保险金以及其他有价值的财产证券等，他们本来是作为防患未然和蓄资养老的，在通货膨胀中，其实际价值也会下降。
参考资料：百度百科-通货膨胀
