炒股
A股市场该琢磨的昨天我都琢磨了，今天没干活。今天消息面上，今天中国共产党第二十次全国代表大会代表全部选出，将参加2022年10月16日在北京召开的中国共产党第二十次全国代表大会。另外，俄乌战争要升级了，乌克兰4个地区正在搞加入俄罗斯的全面公投，有看点呀。对于明天的A股市场，必然受到美国周5大跌的影响，情绪低落，但不乐观也不悲观，很可能是小跌或者小涨。我就是图上的满仓者。
健身
今天继续整理了自己的健身计划，不知不觉地写到4.0版本，计划也正式从自重过渡到器械，到现在这个阶段，确实也该从自重健身过渡到自由重量和器械健身了，毕竟自由重量和器械健身更容易量化成长和分化训练。
自己也不能太浪费了健身游泳年卡，每次去健身游泳，别人都是撸铁，就我在搞自重健身。现在也要和别人抢器械了，好在我去健身游泳馆的时间段人比较少，也不太担心。昨天在健身房把所有计划中涉及的动作和器械都大致理了一遍，主要是明确自己几斤几两，这样才能更好地确定和推进自己的计划。人贵有自知之明，我希望多点自知之明！
4.0计划我需要每天去撸铁，每天股市下班后，就去健身游泳馆上2小时班。2个战场，一个也不能输！
按照4.0计划中指定的2分化锻炼计划，周7到周5，都是训练日。当然，状态不好的时候，就休息一天。训练的时候，一定是血性力竭，动如猎豹；但休息的时候，也一定是要全面瘫痪，懒如睡猪。
时间安排得挺满，我需要好好享受这2个战场的工作，快乐炒股 健康生活，要做就努力把活都做好。2个战场的工作都不容易，因为炒股太容易不快乐，生活太容易不健康。但喜欢调整，干得漂亮，做到专业，是一种习惯。
